“La Meditación es tan preciada como el oro.”
Amma
¡Aum Amriteshwaryai Namaha!
Querid@ Sitara:
¿Sabías que el hatha yoga surgió para preparar nuestros cuerpos para poder sentarnos en la posición de loto a meditar? Los rishis, antiguos sabios de la India, entendían que la meditación es la práctica suprema para alcanzar la iluminación.
La Técnica Integrada de Meditación Amrita, también conocida como I AM es un método de meditar que ha emanado desde la profundidad del Ser de Amma. Es la práctica espiritual más completa que he encontrado en las tres décadas que llevo practicando yoga y meditación. Es bien fácil de aprender, es simple pero bien poderosa.
Hay dos versiones: el I AM Original y el I AM-20. Una vez aprendida, la primera toma 40 minutos al día y la segunda, sólo 20 minutos. Para más información sobre el I AM haz clic aquí.
Estaremos ofreciendo el curso de la meditación I AM-20
este domingo, 18 de mayo de 1 a 4 pm en Río Piedras. Aunque este es libre de costo, tendrá un donativo sugerido de $15 para cubrir gastos. Los espacios para el curso son limitados. Una vez te registres, recibirás todos los detalles de cómo prepararte.
Para registrarte puedes:
– hacer depósito a la cuenta bancaria #0308501072 de First Bank
– hacer donativo a través de PayPal, haz click aquí
– enviar cheque o giro postal a nombre del Centro Amma de Puerto Rico a la siguiente dirección:
Centro Amma de Puerto Rico
152 Calle Cruz, Apto. 3
San Juan, PR 00901
Después del Curso I AM, tendremos Amma satsang de 5 a 8 pm.
Favor de compartir este mensaje con personas que puedan estar interesadas y/o puedan beneficiarse.
Espero puedas aprovechar esta oportunidad.
Om Namah Shivaya (Om y saludos a aquello que soy capaz de realizar),
Sitara
Curso I AM-20 (Técnica Integrada de Meditación Amrita)
Domingo, 18 de mayo 2014
1 – 4 pm
Río Piedras
Donativo Sugerido: $20 por persona
Requiere registro previo.
Favor de comunicarte para registrarte, recibir dirección del lugar y detalles de cómo prepararte para el curso.
Próximas Actividades:
Amma Satsang (incluye Kirtan*)
18 mayo – Enlight Yoga
5 – 7:30 pm
Favor de llamar al (787) 231-3918 para confirmar asistencia.
Entrada libre
Ensayos Cánticos de Amma para Satsangs
Viernes de 7 a 9 pm
Residencia en el Viejo San Juan
Favor de comunicarte para confirmar asistencia y para recibir dirección e instrucciones de cómo llegar.
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*Kirtan y Bhajans (Cánticos Devocionales)
Kirtan es un tipo de “chanting” que se hace en grupo que crea una alta vibración energética. En el kirtan, los cánticos son acompañados de instrumentos musicales, entre ellos el armonio, el tambor, los kartals y la pandereta. No tienes que ser cantante para recibir los beneficios de esta antigua práctica sanadora. Muchos consideran que es una de las formas más gozosas de conectarse con nuestro ser interno. Unamos nuestras voces para accesar el poder sanador del sonido. Experimenta el poderoso efecto de cantar los antiguos sonidos que ayudan a abrir el corazón y liberar la voz. Para más información visita: http://amma.org/teachings/chanting-mantras-spiritual-practice
**Cena /Potluck
Sugerimos un donativo de $5 para cubrir los gastos de la cena. Si prefieres, puedes contribuir trayendo tu plato preferido (vegetariano, libre de lácteos, glúten y azúcar, si posible) o alguna bebida natural. También trae tu propio plato, cubiertos y vaso reusables. Para beneficio de aquellas personas que tienen alergias o sensibilidad a alimentos, pedimos que anotes los ingredientes de tu contribución en una tarjeta y colócalo al lado de tu plato. También puedes poner tu nombre en el mismo. Gracias.
Centro Amma de Puerto Rico
https://centroammapr.wordpress.com
Página de facebook (Centro Amma de Puerto Rico) centroammapr@gmail.com
(787) 231-3918 (Sitara)
Centro Amma de Puerto Rico 